Trabajos contra la Jaula
La jaula es algo relativamente nuevo en los deportes de combate y todavía estamos aprendiendo como usarla de la mejor manera ya sea para atacar o para defender. Nuestro objetivo como peleadores de MMA debe ser manejar el uso de la jaula a nuestro favor y dominar al oponente usando técnicas modificadas y estrategias refinadas que involucren a la jaula. Ser especialistas en controlar la espalda de nuestros oponentes contra la jaula va a aumentar nuestras opciones ofensivas.
En este módulo vamos a ver conceptos para atacar y defender contra la reja, el striking desde esa posición, los diferentes tipos de control que podemos utilizar y las principales técnicas de ataque y defensa de cada uno de ellos, como salir con el juego de pies y como girar al oponente, también aprenderás a usar la jaula para ponerte de pie. Además, varios ejercicios para que puedas ejecutar como drills para ejercitar tus ataques y defensas contra la reja y puedas desarrollar tu sensibilidad a la jaula. ¡¡¡Además de los videos el módulo incluye material de lectura en PDF, para aumentar tu coeficiente intelectual de pelea!!!
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1Trabajo contra la Jaula. PDF
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2Trabajo contra la jaula. Introducción
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3Conceptos clave para atacar contra la Reja
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4Striking contra la Reja
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5Derribos desde Control Bajo (Entradas a piernas)
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6Derribos desde Control Medio (Bodylock)
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7Derribos desde Control Alto (Underhook control)
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8Conceptos clave para defender contra la Reja
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9Defensa de Striking contra la Reja
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10Defensa de Derribos contra la Reja I
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11Defensa de Derribos contra la Reja II
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12Como pararse usando la Reja
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13Movimientos creativos usando la Jaula
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14Transiciones entre los diferentes controles
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15Drills contra la Reja