Los puños son piezas clave de las combinaciones de golpeo y la gran mayoría de golpes lanzados en cualquier pelea serán de puño. Los puños tienen una serie de ventajas que los vuelven el método más seguro y versátil para conectar En este módulo veras los golpes de puño básicos de boxeo y también otros golpes de puño no ortodoxos provenientes de diferentes artes marciales, además veras los golpes de codo básicos aplicados a las MMA, y la formas de defender los golpes, muchos drills de golpes de puño comenzando por los básicos de dos o tres golpes hasta los más avanzados combinando con codos o defensas. También aprenderás sobre el atrape de manos, las formas de llegar y ataques. El objetivo de este módulo es que conozcas todas las técnicas de ataque y defensa correspondientes al uso de los puños para elevar al máximo el nivel de tu Striking o de tus alumnos, también incluye material de lectura en PDF, para aumentar tu coeficiente intelectual de pelea! Se entrega certificado.
Golpes de Puños, Codos & Atrape de Manos
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1Golpes de Puño & Defensas. PDF
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2Golpes de Codo & Atrape de Manos. PDF
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3Golpes de Puño. Introducción
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4Vendaje basico y forma de cerrar el Puño
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5Golpes de Puño Basicos
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6Golpes de Puño No Ortodoxos
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7Principales errores al Golpear con los Puños
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8Esquives
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9Barridas
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10Parada de Hombro
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11Bloqueos
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12Golpes de Codo. Introducción
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13Golpes con los Codos
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14Defensas contra Golpes de Codos
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15Errores mas comunes al lanzar los Codos
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16Atrape de Manos. Fundamentos y Técnicas
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17Drills de Puños Basicos I
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18Drills de puños Basicos II
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19Drills de Codos
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20Drills de Puños y Codos
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21Drills de Defensas contra golpes de Puños
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22Drills Avanzados I
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23Drills Avanzados II
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Golpes de Puños, Codos & Atrape de Manos
Precio:
$26.250