Defensas contra Derribos

La defensa de derribos en MMA es una habilidad fundamental que todo peleador debe desarrollar para tener éxito en el deporte. Los derribos son uno de los principales métodos utilizados para controlar y dominar a un oponente en el suelo. Existen varias técnicas y estrategias que se pueden utilizar para defenderse de los derribos en MMA. Una técnica común es el sprawl, que implica extender las piernas hacia atrás y bajar el torso para evitar que el oponente pueda agarrar las piernas y derribar al peleador. Además, se puede usar el underhook, que consiste en colocar un brazo bajo el brazo del oponente para tomar control y evitar que pueda hacer el derribo. Otro aspecto importante en la defensa de derribos es mantener una buena base y equilibrio. Un peleador con una base sólida será más difícil de derribar, ya que podrá mantener el centro de gravedad bajo y resistir los intentos de derribo del oponente. Además, es esencial desarrollar habilidades de clinch y grappling para poder controlar al oponente en la lucha cuerpo a cuerpo. Un buen clinch puede ayudar a evitar los intentos de derribo y también proporcionar oportunidades para lanzar contraataques eficaces. En resumen, la defensa de derribos en MMA requiere una combinación de técnicas de sprawl, underhook, base y equilibrio, clinch y grappling. Es importante practicar estas habilidades de manera regular y en situaciones de combate realistas para poder implementarlas de manera efectiva en el octágono.

En este módulo aprenderás las principales líneas de defensa contra derribos, como defender entradas a 2 piernas y a una pierna, defensas contra bodylocks, y contra lances de cadera, algunos contraataques, también la ejecución del sprawl y sus variantes, también aprenderás las caídas inteligentes para hacer la transición a levantarse lo más rápido posible. Además, incluye varios drills para trabajar las defensas de derribos en situaciones de combate, y para que te conviertas en un experto manteniendo el combate en pie. ¡¡¡¡Este módulo incluye los videos técnicos y material de lectura en PDF para incrementar tu coeficiente intelectual de combate!!!!